男性だけでなくお子様から女性にも大人気となっているムエタイジムやキックボクシングジム。

ムエタイとキックボクシングどちらも思い切り身体を動かし、パンチやキックで爽快感を味わえるため、ストレス解消にも効果的です。

仕事や勉強、家庭内でのストレスはためずにできるだけ早く発散してしまうのが理想的。

ムエタイやキックボクシングでスッキリ解消すれば明日への活力がみなぎってきます。

ムエタイとキックボクシングって見た目はほとんど同じですが歴史や文化、勝敗に関する評価やルールに違いがあります。

１６００年ころにムエタイが戦争の武術として使われ、キックボクシングはムエタイを参考にして誕生。

ムエタイはパンチやキックのほか、肘打ちや首をつかんでの膝蹴りが可能。

キックボクシングはパンチとキック、首をつかまない膝蹴りが可能です。

ムエタイやキックボクシングはどちらもメリットがいっぱい。

護身術としても使え、精神的・肉体的に徐々に強くなっていくのを実感できます。

全身を動かすため、肩こりなども解消。

体調も良くなり、風邪なども引きづらくなります。

ムエタイ・キックボクシングをはじめたい！と思ったら東京都豊島区要町にキックボクシングスポーツジム、東京都豊島区目白にムエタイスポーツジムを持つクレインがおすすめ。

どちらも清潔感のある快適な空間の中、自分に最適なクラスから楽しく身体を動かせます。

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