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ムエタイの魅力

私たちクレインは、ムエタイとキックボクシングを中心に、本気でやりたい方からエクササイズとしてやりたい方まで幅広く在籍しているトレーニングジムです。今回はムエタイとは一体どのようなものなのか、簡単に紹介したいと思います。

 

■ムエタイとは?

ムエタイとは、タイの国技で、パンチやキックの他にヒジ打ち、掴んでのヒザ蹴りなどあらゆる攻撃があるため、立ち技最強とされている格闘技です。当ジムではムエタイの技を使ってのエクササイズやボディメイクを行います。本格的にムエタイの技術を身に付けたい方から、エクササイズとしてムエタイを取り入れたい方まで大歓迎です!

 

■ムエタイの魅力

ムエタイの魅力は足技が豊富にあることです。足をたくさん使用する格闘技であるため、腹筋も鍛えられますし、カロリー消費も非常に多いのが特徴です。そのため、エクササイズとして最適な格闘技だと言えるのではないでしょうか?

またムエタイが素足で行うため、普段は使わない足の指までしっかりと使うことができ、筋肉のバランスを整えることができます。その結果、血行促進やむくみ解消につながるケースもあります。