今、キックボクシングを始める女性が増えています。

キックボクシングは上半身・下半身を問わず全身を動かすスポーツなので

思い切り運動してストレスを発散させながらカロリーを燃やしたい方に

ぴったりなダイエット方法です。

足を大きく蹴り上げるキックボクシングは、

身体の内側の筋肉がしっかりしていないと成り立ちません。

また、キックの動作のときには自然と身体をねじるような動きをするため

ウエストの引き締めにも効果的です。

パンチとキックをバランスよく繰り出すことで

二の腕・背中・腰回り・ヒップ・太ももやふくらはぎと

ダイエットのときに意識するパーツすべてに効果があります。

何かいい運動ないかな、とお探しの方は

ぜひキックボクシングを始めてみてください！

東京・池袋の『クレイン要町』は

誰でも安全に始められるキックボクシングフィットネスジムです。

ダイエットしたい方、身体を動かしたい方、体力作りがしたい方など

年齢性別問わず誰でも大歓迎です。

パンチやキックで他のエクササイズにはない爽快感を味わいながら

楽しく運動しましょう。

無料体験や見学は随時受け付けておりますので

どうぞお気軽にご連絡ください。

皆さまからのお問い合わせを心よりお待ちしています！

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