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キックボクシングの魅力

キックボクシングが、男性だけでなく女性の間でも、人気を集めていますね。

ダイエットや全身を鍛えるためと言った理由や、格闘技に挑戦してみたい!と言った声も。

キックボクシングでは、普段の生活の中では使わない部位の筋肉を使います。

例えば、片足でカラダの体重を支えキックする!と言う動きは普通の生活ではなかなか行いませんよね。

普段使わない筋肉を使い鍛えると、その結果カラダの筋肉量も増え基礎代謝もアップします。

基礎代謝が上がることで、消費するカロリーも増加しダイエットにつながるのです。

また、ストレス発散の効果も期待でき、運動後は気持ちもスッキリする!という方もいらっしゃいます。

キックやパンチの動作は、変化もあり単調な動きになりにくく、楽しみながら取り組むことができるのも魅力の1つですね。

キックボクシング・フィットネスジム、クレイン要町では、キックボクシングをさまざまなクラスに分け、一人一人の目的に合ったクラスをお選びいただくことが可能です。

また、お子様向けのキッズコースのご用意もございますので、ご家族で一緒に取り組んでみるのも良いですね。

無料体験も可能ですので、キックボクシングに興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

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