キックボクシングをエクササイズとして取り入れて体力強化やダイエットのために行っている人も多くいます。

しかし、実際にキックボクシングなどのフィットネスを初めて行う場合、本当に自分にできるだろうかと不安になる人も多いものですよね。

キックボクシングやエクササイズを本格的にやったことがないという人や、全くの未経験という人でも楽しみながら取り組むことのできるエクササイズを行っているので、安心して取り組むことができます。

キックボクシングを行うエクササイズでは、キックやパンチなどの技を使うことで、効率的にエクササイズやボディメイクができるようになるのでかなりおすすめです。

特に足を上げる動作は、無意識でも腹筋を多く使う運動なので、ウエスト周りのシェイプアップにも繋がりますし、カロリー消費には最適です。また、全身を動かすことから血行がよくなり、むくみや冷え性の解消にも繋がるなど女性にとっては、いい事ずくめです。

何よりも、キックボクシングという競技の特徴である、打ったり蹴ったりという動作の爽快感はたまらないと評判です。

一度キックボクシングのエクササイズを行うと、爽快感が忘れられず、楽しみながらダイエットや筋力アップに取り組むことができるのです。

クレインでは、池袋、千川、要町でキックボクシングなどフィットネスを行って頂けます。入会される方の動機は様々で、ダイエットに励みたい方、格闘技を極めたい方、あるいは気軽に初心者としてジムを楽しみたい方もいらっしゃいますので、お気軽にお越しください。

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