池袋でストレス発散しながらエクササイズしたいという方はぜひ、クレインにお越しください。

クレインではムエタイや空手などの経験者がインストラクターを務めています。

中にはバンタム級の世界王者やK1の大会に出場した強者も。
選手としての実績十分なトレーナーだからこそ行える効果的なトレーニングを実施することができます。

格闘技はただ単に強くなることが目的ではなく、体の心肺機能を高めたり、エクササイズ効果も見込めます。

クレインでは初心者の方にも気軽に楽しんでいただけるようビギナーコースやレディースコース、キッズコースなどを設けています。

ビギナーコースではムエタイの基本となるパンチやキックの打ち方、ミット打ちなどをインストラクターの解説と共に指導していきます。

技を覚えるというより体幹を鍛えたり、身体のバランスを整えるのに役立つトレーニングでです。

なお、全コース基本的に1時間のコースとなっています。
短時間でも十分にシェイプアップ効果、ダイエット効果が見込めるメニューとなっています。

ただ単にきついトレーニングをするのは楽しくありません。

クレインのトレーニングは楽しみながら効果を促すことを目的としています。
楽しんで脂肪燃焼効果があれば一石二鳥ですね。
池袋、千川、要町でエクササイズしたいという方はぜひ気軽にお越しください！

お問い合わせはこちらから