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タイムテーブル

クラス紹介

全クラス初めての方からでもできる練習プログラムです!

シェイプキック 初級者~中級者

キックボクシングの基本の動きを学びながら筋力トレーニングをバランスよく取り入れた、
体脂肪燃焼に特化したクラス。

ムエササイズBEAT 初心者~中級者

ムエタイ×エアロビクス。
音楽に合わせて技を繰り出し楽しみながらカロリー消費!ダイエットに最適!

ビギナークラス 初心者向け

ストレッチの仕方から構え方、パンチ、キックのフォーム、当て方など基礎中の基礎から 練習できるので
格闘技未経験、体力に自信のない方でも無理なく練習できます!

ベーシッククラス 初心者~中級者

ビギナークラスに軽い対人練習も加えたクラス。
ミットを使ったトレーニングも取り入れた合同練習で楽しみながら学べます。
もちろん初めての方でも参加いただけます。

レディースクラス 初心者~中級者 ※女性限定

参加者は女性のみ!
基本練習、サンドバッグ、トレーナーによるミット打ちで痩せやすい体を手に入れましょう!

キッズクラス 小学生対象

キックボクシングはもちろん簡単なマット運動、鉄棒などの練習なども取り入れ、
お子様の運動能力を引き出します!
体力、技術だけでなく礼儀、協調性も養え、希望であれば試合出場を目標に練習もできます。

親子クラス

お子様と一緒にキックボクシングを楽しみながら体を動かしていきます。

ミットタイム 初心者~上級者

初めての方、女性、子供、試合志向の方まで、
ベテラントレーナーが個人のレベルに合わせたミットトレーニングを行います。
もちろんお好きな時間に練習可能!ご自分のペースで練習が可能です。
ご希望に合わせてウエイトトレーニング、ライトスパーリングなども行えます。

クリパルヨガ

身体も心も柔軟になりたい・リラックスしたい・集中力を高めたい、そんな方におすすめです。
呼吸に合わせて関節や筋肉を緩めポーズの完成形にこだわらず、
今の自分の身体と心に寄り添いながら動いて安心安全に身体と心を解放していきます。
ヨガの経験有無や年齢性別は関係なくどなた様でも参加できます。

ママのためのクリパルヨガ(子連れOK)

たっぷり呼吸をしながら骨盤周りを中心に体を動かし整えます。
いつもお子様に向けている愛情を自分自身にも向ける時間を過ごしましょう。
子供が居る環境でご了承していただける方でしたらママに限らずどなた様でもご参加できます。

パーソナルコース 初心者~上級者

確実に結果を出す効率の良い練習ならパーソナルトレーニング!
トレーニングの他にボディーメンテナンスも行えます。